1. 糖尿病患者如何保护脚？

糖尿病患者如何保护脚？

树心要是烂了，想着怎么保护树皮，又有多大的意义。血糖高是引起并发症根本原因，控制好血糖是关键。糖尿病并发症具有不可逆性，目前医疗手段只能控制病情不能逆转。

糖尿病足是糖尿病并发症，严重情况下有截肢可能。糖尿病足出现说明血糖控制差，得病时间比较长，身体其它部位眼睛、心脏，肾脏等也有很大的风险。

任何疾病都是预防胜于治疗。有了糖尿病要正确对待，积极改正不良习惯，不能等到出现并发症心里害怕才想起控制血糖锻炼身体，到时就后悔莫及。

我们身边就有很多人得了糖尿病从不控制饮食，吸烟喝酒一点都不在乎，吃饭的时候经常忘记吃降糖药。这种情况老年人比较多，经常血糖高的出现糖尿病乳酸中毒住院。

经常测血糖及时调整治疗方案，是糖尿病控制血糖最重要问题。最近几年，我们国产血糖试纸无论检测精度还是价格都有很大的进步，检测血糖的成本降低很多。每天测血糖是必要手段，能及时知道治疗水平，调整饮食、药物和运动量。

糖尿病患者首先要做的是控制好血糖！！！

只有血糖控制在正常范围内，才会越来越晚地发生并发症。这个非常重要。

有的患者忌不了口，不想控制饮食，血糖忽高忽低，对身体的危害很大。

如果控制不了嘴，那就多动，把吃进去的糖消耗出去。运动是可以改变糖尿病的。

我父亲82岁，糖尿病多年，每天走路5公里左右，血糖一直控制的很好。当然，饮食是很注意，很少吃甜食，主食类也控制的很好。

对糖尿病患者来说，因为血糖高，容易发生感染，而且不容易好。

所以，糖尿病患者要保护好脚，要注意这几点：

1、要穿舒服的鞋子，运动要适量，不要把脚麿破。

2、因为糖尿病患者老年人居多，他们对温度敏感性差些，所以，用热水烫脚时一定要注意温度，不要烫伤。

3、有的老年人脚比较干，容易裂，要经常擦油。

总的原则，就是尽量不要让脚有外伤。

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糖尿病足是最严重的并发症，一旦有外伤溃疡的情况，会导致严重的并发症，严重会导致截肢，平时要做好糖尿病患者脚的保护工作，避免外伤等意外情况的发生。穿的鞋子要宽松，避免摩擦及挤压，冬天避免冻伤，夏季避免蚊虫叮咬，避免被开水烫等意外情况的发生。自己要保护好自己的脚，当然最重要的是稳定血糖，积极控制血糖在正常范围内，定期到医院复查看看。

很高兴来回答这个问题。糖尿病患者由于周围血管及神经的病变，常常导致足部供血不足，感觉减弱，对疼痛、高温等刺激的敏感性减低，缺乏有效的自我保护，因此极容易并发足部的感染。常表现为足部的破溃、感染、坏疽等，甚至被迫截肢，致残致死。所以日常足部保护对糖尿病患者而言非常重要。

下面我们来列举几点糖尿病患者保护脚的措施:

1、预防足部外伤或其他伤害: 选择合适的鞋袜并保持柔软清洁，双足注意保暖但是慎用“暖宝宝”等取暖物品，避免蚊虫叮咬，保持足部卫生，正确修剪指甲，积极治疗双足胼胝、鸡眼等，一旦出现异常及时处理！

2、戒烟: 因为吸烟会加重组织缺血，不利于预防足部并发症。

3、锻炼下肢: 适当进行下肢的锻炼，改善下肢血液循环。

4、控制基础疾病: 积极控制血糖值，定期检查下肢血液供应及神经病变，如果出现严重的时候下肢供血不足或神经病变，应及时就诊！

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由于糖尿病眼部疾病在早期阶段基本无症状，因此糖尿病患者必须定期进行视网膜筛查，以便检测糖尿病视网膜病变和糖尿病黄斑水肿。

糖尿病眼部疾病的初级干预措施是良好的糖尿病管理，为了实现这一点可以通过饮食及药物来进行强化的血糖自我控制。对于使用胰岛素治疗的患者，这样可以预防76%糖尿病视网膜病变的发生以及54%的病情发展。此外，对于2型糖尿病患者而言，与常规治疗相比，强化的血糖控制可以将眼部健康状况改善13%。

除了血糖方面的严格控制，在饮食和运动上可以进行如下护理：

饮食

１、 多吃富含维生素A的食物：维生素A对保护视力及视网膜具有重要作用。

维生素A主要存在于：猪肝、蛋黄、胡萝卜、南瓜、芒果等中。

２、 适当补充富含花青素的食物：花青素具有抗氧化、保护肝脏、改善肠道菌群等作用，对皮肤和眼睛的健康尤其有益。

花青素主要存在于：草莓、桑葚、蓝莓、猕猴桃等中。

3、适当吃些鱼油：鱼油中的DHA是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，是维持视紫红质正常功能所必需的物质。

运动

如果您的眼睛已经有增生性视网膜病变或者其他严重的眼部病变，应该咨询专业的教育师，看看可以进行哪种运动训练，避免加重眼部相关病变。

有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。

以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供

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